最好的方法当然是多多锻炼啦！注意锻炼时尽量避免剧烈运动，运动节奏稍微慢一点为好
请问，你以前从事过何种专业的体育项目。你所谓的肌肉腿是什么概念，不要自以为，不然会误导大家的，所以你也不太容易能得到正确的答案。
