考虑可以服用伊分子的酪蛋白钙，达到补钙和补充蛋白的双重功效，有助于身高发育，但是最好的是食补，例如使用田七炖鸡，多吃排骨以及米虾等食物促进身体的活性钙吸收等。建议积极增加身体营养，多做身体的牵拉运动等
富含维生素D的钙片，因为维生素D有助于身体对钙的吸收
不建议吃纯钙片，最好是吃加了VD的钙片，促进钙的吸收。现在卖的钙片都加了维生素，盖中盖就行，
我只知道坚持做引体向上可以增高
