很喜欢一个人，但是却不知道怎么表达，爱而不得是不是真的很痛苦？

爱而不得是真的很痛苦。你没有任何理由任何身份站在他的身旁。在看到她和别人暧昧甚至谈恋爱的时候，你没有任何理由任何身份去阻止他做这件事情。你只能违心的祝福他。在那时你就会知道自己的心有多痛，仿佛被撕裂了一般。

如果你真的很喜欢他的话，那么你的第一步就是让他也喜欢你追上他。努力成为他人生中的一部分，让自己变优秀能够对得起他的喜欢。不辜负她对你的希望。你喜欢她的话，你可以先给她送一些小礼物，或者是去她经常去的地方偶遇，制造一些认识的机会。了解他的兴趣爱好与她有共同的话题。这样会对你后来的表白有很大的帮助。喜欢就要大胆的去追求爱，不要让自己的青春留下遗憾。

但是喜欢一个人却得不到他，不能和他在一起做一些事情的时候，你会发觉人生都是没有意义的。让你十分的苦恼。整个人都会变得很丧，没有积极性。其实也没有很喜欢他，只是他在对的时间给了我不一样的感觉，让我觉得这个世界上她就是光就是我的希望。是我人生道路上最绚丽的彩虹。是我以后床边一睁开眼就想见到的人。是我以后孩子的爸爸。

爱而不得是真的很痛苦，全部都是你一个人的独角戏，你把他想象成男主，但是他从来没有参与过你的世界，在你的世界里仅仅只有你自己。愿有情人都能终成眷属。

相信大家对爱情都曾有过遗憾，面对喜欢的人不一定他就会喜欢你，对于那种爱而不得的感情最是痛苦了。有人曾问过，爱而不得和得到后在失去的感情哪个更痛苦。

在我看来后者毕竟经历过，也享受过那份美好，要比较的话爱而不得才是最痛苦吧。

心里一直挂念彼此，从未真正感受过那份美好，内心会更加有欲望，这种感受大概也只有真正经历过的人才明白其中的痛苦。

对于爱情来说，最无奈的事情莫过于看着自己喜欢的人，却没办法在一起，更加没有缘分成为彼此的挚爱。

世界上有很多爱而不得的事情，感情也不例外，面对这样的感情，既然是没办法强求的，那么也只能安慰自己，调整好自己的状态，学会放下，才是最明智之举。

可能有一部分人不甘心，会为此堕落，自暴自弃，用这种办法来惩罚自己，或者想要地方看到自己的真心。

可是对于不爱你的人来说，你再怎么样对方也是熟视无睹，既然没办法跟你在一起，就说明他已经下定了决心，你委曲求全并解决不了什么。

爱情分分合合，是很正常的事情，没在一起也没必要过分纠缠，每个人都有属于自己的幸福，既然无缘，说明彼此就不是自己对的那个人。

所以，对待这样的感情最好的方式，就是做到这三个字。

01、不联系

对于一段感情来说，再爱再爱只要不去触碰，那么就会随着时间淡然，只是这段时间没有周期，完全就看自己的状态。调整得好，想得开，其实也没有什么。

在这个世界上，不能在一起的人多了去了，你也没必要搞得全世界就你一个人爱而不得。

既然已经成为了事实，那么只有直接面对，去接受生活中的不可能，不要为了爱情没了自我，完全放弃自己，觉得再也碰不到这么爱的人了，其实未来还有很多可能，只有放下了，才能重新开始。

为了一段没必要的感情暗自神伤，是一种自我消耗。只有让自己振作，坦然面对人生，生活才会充满希望。有一些人，为了爱而不得的感情做出一些偏激地行为，去趁机报复，这就完全没有必要了。

毕竟是自己爱过的人，就保留一点彼此之间的美好。也许你觉得最开始报复很痛苦，但是最后的结果是让你一直陷入那样的情绪当中，没办法开始。

所以，对待爱而不得的感情，就当他死了，不要再联系。既然没有结果的事情，也就不要再打扰了，或许这才是对待彼此最好的方式。

那是自然的，纠结，焦虑。这种情况只能选择短痛，不联系不见面，让时间去淡化爱恋。越拖着自己只会更加的痛苦。

爱而不得是非常痛苦的事情，所以，为了不留遗憾，直接表白吧。不需要去想什么华丽的语言，简单的一句“我爱你”就可以了。

我感觉是非常痛苦的，因为如果爱一个人就要勇敢的去表达。