吃什么钙片可以长高？

吃什么钙片能长高
我不知道吃什么钙片能长高，也没听到身边有朋友说吃了什么钙片有增高效果的。我想只有人体缺钙的情况下吃钙片才有助于长高吧，像多喝牛奶，骨头汤，海鲜食品，多晒太阳等都能补钙啊。但很多人身材不高不是缺钙引起的，你要首先确定你是不是缺钙，因为长高的因素很多，譬如遗传、环境、饮食……如果不缺钙，补钙应该是不会有效果的，
钙的补充过量也是会对人的身体造成危害的。
所以可以去医院检查一下你自身的情况，再针对性的选择增高方法。另外，除了营养，运动和睡眠也是很重要的两个部分。运动方面的加强跳跃、打篮球、掉单杠记住运动玩不能喝甜的东西，跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝，篮球筐或天花板，双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。睡眠对人体起着非常重要的作用，身高增长需要脑垂体分泌生长激素，生长激素促进身高的发育和增长。研究表明生长激素在夜间睡眠时分泌水平最高，高质量的睡眠能促进生长激素的大量分泌。有人对血液中生长激素浓度在一日内的变动情况进行研究，结果表明，生长激素的浓度在夜间明显升高，在睡眠阶段要比觉醒阶段高3倍之多，大约有80％的生长激素是在睡眠中分泌的。因此，保持充足的睡眠和长高的关系可非常一般的。
在增高方法除了饮食锻炼外，可以选择有效的增高产品已让我们最大程度的长高，这里推荐博卡邦成长发育片，增高效果很好的一种增高产品，身边也有朋友再用，反映效果很好。博卡邦成长发育片富含铁、锌、钙、牛磺酸、赖氨酸等多种骨骼营养成分，并且含量高、配比科学，能有效提供骨骼营养、促进骨骼发育、促进人体增高。你可以了解一下。

我认为吃高钙补铁，钾，锌的钙片可以长高。，同时钙片你的含量也不能太低，也不能买价格太低的钙片，要买价格稍微高一点的钙片，这样可以更加促进你的骨骼生长，同时你也可以通过跳高或者是一些训练来增加你的身高。

吃铁锌钙片长高，钙片一般分儿童成长型和中老年人补钙型，中老年人一般吃氨糖钙片等。

补钙离不开太阳，偶尔多晒晒太阳，2岁儿童也离不开汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，偶尔再钝些骨头汤。

吃钙片不长个子。吃钙片长个子，恐怕是药店业务员才讲出来的。缺钙，才需要吃钙片。不缺钙的人，去吃钙片，可能会引发骨质问题，严重的还影响生长。