手术后，如何正确的调养身体？

注意饮食的调节。手术后的几天，不要吃硬的食物，尽量以流食为主。同时，不可吃辣的生冷的食物，也不可食用性味偏寒的食物如猪肉。尽量以粥类和汤类为主，比如小米粥、土鸡汤、鸡蛋汤等。

注重保持一个好的心情。心情好坏对于人的健康不言而喻，特别是刚做过手术，更要特别的注意自己的心情。保持一个平和和愉悦的心情十分的重要。家人应该多陪陪病人，病人自己可以听听笑话，相声，看看小品。有助于伤口的愈合。

经常的泡脚更有助于手术后身体的恢复。也可以把姜片、藏红花和其他排寒排湿的药材或食材放入洗脚盆中加上热水用来泡脚，每天泡半个小时左右。这样更有利于身体的恢复。另外必须有足够休息。这并不是简单的休息，必须注重提高睡眠的质量，必须保证晚上11点之前休息。另外，不要玩太多的手机和电脑，避免过量的辐射。

适量的运动也是有助于手术后身体的恢复。刚开始的几天，不要下床运动，可以让家人揉揉肩。过几天后，可以散散步，适量的运动，切忌不要过度的运动。

多喝一些条烟气血的茶。例如红糖茶，也可以泡一些桂圆和大枣，晚上喝的话效果更好，更有助于元气的恢复。

手术后的病人身体的各方面都会很虚弱，在这个特殊的时期里，自己一定要学会如何调理自己的身体，知道一些出院后的禁忌，如何让自己在最短的时间恢复健康，以下有几个要点，希望能帮到有需要的朋友。

保持心情舒畅，平和

手术过后，人体的免疫力和抵抗力都是很低的，这时候，你情绪的波动太大不利于身体的恢复，要知道“病痛”是非常喜欢缠着经常生气和忧伤的人的。所以一定要保持心情舒畅平和哦。

饮食要清淡

手术后的，因为麻醉和各方面的因素，胃肠功能会有一定的受损，这时候我们饮食上一定要注意了，远离油腻、煎炸、腌制食品，多吃清蒸、水煮的菜式，多吃新鲜的蔬菜水果。

保证充足的睡眠时间

睡眠有助与身体的各个功能的恢复，特别是术后一个月以内，一定不要熬夜哦，这样不但不利于肝脏排毒，还容易导致身体虚弱，所以保证每天7——8小时的睡眠时间很重要，有条件的话每天中午再睡个午觉就更好了。

多散步，呼吸新鲜空气

散步不但可以让我们身心愉悦，还可以晒晒太阳，补充维生素D，天然锻炼还不花钱，即低碳又环保，其实这样的方法是生活的习惯，良好的生活习惯就是人类长寿之道哦。

切忌大补

手术过后不能大补，什么鹿茸之类的补品，我建议是少吃，手术后的人，身体其实还残留着淤血，这时候进行大补是不利于身体淤血的排出的，要大补的话，我个人建议手术后一个月，待胃肠功能恢复再说。

不能做剧烈运动

这个相信不用我多加解释了，手术后，你的伤口肯定没有那么快恢复的了，剧烈的运动会拉扯伤口，造成二次伤害，自己不单挨痛了，严重的话还可能要到医院重新缝合伤口，那多疼啊，所以，手术后不能剧烈运动哦。

遵循医嘱，随时复诊

这个我相信是很必要的，手术后一个月，一般都会有一个复查，这个复查不单是复查伤口的恢复情况，还要复查手术后身体各方面的状况，不要因为嫌弃麻烦而不去医院，复查看看总是好的。

以上手术后的调理要点我是根据通过多方学习和实践得来的，如有不同意见可以留言交流，有疑问也可以问我，我会尽快的回复。

手术后应该注意饮食的调节，多吃清淡的食物，到了一定阶段再进补。

首先要进行休息，不能干苦力活，而且在平时，饮食也要均衡搭配，得有营养价值。

不要吃硬的食物，尽量以流食为主，少吃刺激性的食物