你好，
突然间压抑，心情不好，一定是有原因的！
既然想哭，找一个合适的场合放声大哭，
让自己的压抑情绪全部释放，
不要刻意压制自己，
不然这样会让自己出现问题！
哭过醉过以后，找到问题解决它！
人生起起伏伏，跌跌宕宕，不可能一直是一帆风顺的，我们的心情也是这样。
每个人总有开心的时候，也有不开心的时候，特别一个人闲暇时，很容易就会陷入沉思，突然想到某个点，自己可能觉得很痛苦，心里很内疚，突然想哭，每个人内心都有一件这样的事情吧。
生活中我们还是永远要保持一颗乐观向上的心情，人当然有七情六欲，所以该开心到时候就要开心，该释放的时候就要释放，想哭就哭出来，这也是一种排毒方式。
你好！情绪不良影响会神经系统的正常调节功能，导致机体的不适感觉，所以要自己适当的控制情绪，紧张时做放松运动，如深呼吸运动。注意情绪心态的调养，凡事都要拿得起放得下，做自己喜欢的事情来分散注意力，事后情绪自然会好转。
你需要一个人静静的听你诉说，
静静的陪，
换句话说，
你还木有男朋友，
缺个可以依靠的肩膀
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