失眠，很容易引起情绪不良的，容易情绪暴躁，忧郁，去看下中医调理调理。
情绪方面要善于调整，要时时警惕自己的不良情绪，一发现自己情绪不对头，马上就去转换心情看笑话，看好看的视频，看积极向上的电视剧，去逛街，去散心，找朋友玩聚会，找自己的兴趣爱好，养花种草，养猫养狗，运动，跳舞
正能量多的人运气比较好，做事情顺利，人看起来气色好，漂亮，负能量多的人运气差，气色差，挫折多。
心情好，心情坏，自己是可以调节，可以选择的，你是想过正能量的生活，还是想过负能量的生活，好好想一想吧，一定要控制好你的情绪。
你的精神上有点问题，你的心理上也有点问题，情绪有点不太对劲，你应该去医院看一下。不要染上其他精神类的疾病。要经常与人交流，放松心情，多听听音乐，多出去看看，这样也能够多放松心情。
抑郁了，想开一点，多往好的地方想
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