一定要吃饭，少吃一点就好了。其实减肥就要吃饭，不要吃面食。荤菜尽量少吃，不要吃猪肉。吃一点鸡脯肉，鱼或者是虾多吃蔬菜，特别是芹菜，青菜这样的每天应该吃一斤
不吃晚饭好，但要吃水果确保胃不损害。
不吃饭肯定不好，吃少一点，六七分饱，再适当运动
晚上，可以少吃些，吃些清淡的食物。中午还是要吃饭的。
