天气一热，人就是很烦躁，还发困。你可以采取一些避暑的措施呀。夏天要多喝水，因为出汗多，需要补充水分。再则要吃的比较清淡，可以加些凉拌菜。在热的时候，最好在阴凉的地方，在有自然风的树下，尽量长时间的多呆。还可以多冲几次澡，解除炎热的疲劳。总之，可以想多种办法来避暑。来解决炎热带来的烦恼。
可以物理降温！保持良好的心境。多找点感兴趣的事做 分散一下注意力
稳住吧老弟，防暑降温
等下雨，下点雨就好受些。
