心里莫名的烦躁怎么回事

老是烦躁在临床当中可能会考虑到是属于焦虑的范围，焦虑的患者往往会出现对未来不确定事物的担心，害怕，烦躁，恐惧，焦虑，伴有坐立不安，搓手顿足，来回走动。

同时会出现植物神经功能的紊乱，像出现胸闷，心悸，心跳加快，出现头晕，头痛，出现腰背的不适，出现呼吸不顺畅或者是尿频，尿急，手心，脚心出汗的情况。

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一方面可以通过自身的一些功能锻炼，比方适量的增加运动，把注意力转移到感兴趣的事物上，这样在一定情况下可以改善我们的植物神经状态扰局，改善我们的烦躁状态。

另一方面，如果这种禅李银状态通过自我调节不能有效改善，也可以小剂量的应用抗焦虑药贺宴物，像苯二氮䓬类药物的阿普唑仑，劳拉西泮等等，或者是应用小剂量的抗抑郁药物，像帕罗西汀，舍曲林或者是文拉法辛等，也能够取得良好的效果。

烦躁如果不是因为健康原因必定是心理原理，所谓的莫名有两种可能，一是人的心理周期返巧或生理周期，一般女生容易在例假敬差期间产生烦躁。第二种可能是某些事件造成烦躁，这件事是自己并不认为很重要，而漏稿键潜意识中认为不可获缺。

心里莫名的烦躁有多厅搭种原因，天气闷热脊燃使人扮野拿感觉烦躁，噪音特别大使人感觉烦躁，女孩子生理期也会产生烦躁等等，只有心平气和才能缓解烦躁

一个是外在原因，天气炎热或有什么不顺心的麻烦事；一个是内在原因，身体欠安，或生理问题等

说明你的心不够静。