感觉自己很没有毅力，没有耐心怎么办？

毅力和耐心，只存在于两种情况：

一是兴趣所在，比如我们玩乐时总是聚精会神、乐此不疲，别人甚至想打断都难；而看书学习的时候总是需要老师、父母或是自己的反复提醒。

二是面对不得不完成的任务，当一项重要任务摆在眼前而又责无旁贷时，责任感会促使我们坚持。

所以，如果想发掘自己的毅力，要么选择你感兴趣的事情，要么选择可以体现你责任感的事情。

那是因为你对你自己没有足够的信心，信心是要靠自己去充实的，在你做某件事情的时候人要定好目标， 不要害怕，要知难而进，时常给自己一些鼓励。只要想着做好了这件事情心中总会有一种成功的胜利感的，所以你要坚持要有耐心，时间久了，你自然会有足够的毅力和耐心的。

毅力和耐心都是相对的。

可以考虑借事修人，其实，你事情做好了，你也不会觉得自己没毅力没耐心了。

所以，努力学习怎么做好事情，逐步建立自己的自信心的同时，调整自己，这比让自己经常处于沮丧的状态更重要。

既然自己知道没有毅力耐心，何不去改变呢？有些东西是天生的，不容易改变，但是毅力是靠锻炼，耐心是靠培养。这些都是需要时间的。只要坚持，相信你会拥有这些的

万事开头难。

你之所以有这样的感受是因为总是想：“不可能会做到，怎么会做到呢”之类的话。
以后你只要想“我一定做到，决对可能做到。”毅力就有了。

你只要有一定要的决心和毅力就可以了。