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一杯牛奶加一个苹果当晚餐可不可以减肥啊?
一杯牛奶加一个苹果当晚餐可不可以减肥啊?
一杯牛奶加一个苹果当晚餐可不可以减肥啊?
2025-01-03 15:50:23
推荐回答（1个）
回答1：
节食一定程度上会减少能量摄入量，能否减肥还是一个长期的过程，而且要在身体健康的前提下进行。不过建议你把牛奶换成燕麦片，这样营养更均衡一点，过半个小时再吃一个苹果会好一点。
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