看到别人比自己强，做得比自己好而产生嫉妒心理，是因为你希望自己也能达到同样的标准。从这个角度讲，嫉妒心理传达的是你对自己的不满，是对自己的要求。这些要求大致可以分为两类：一是符合你自身状况，经过努力可以达到的；二是超出自身能力范围的。前一种要求，需要我们努力行动去实现，在期望变成现实之后，嫉妒心理也就随之而去了。后一种要求，则需要我们学习接受自己，承认自己存在某方面的差距并不等于自我否定，每个人都不可能十全十美，善待不够完美的自己，同样是一种非常重要的能力。能悦纳自己的不足，也就可以接受别人比自己强的现实，那么，嫉妒心理就失去是生存的空间。
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