芦笋怎么吃最有营养吃芦笋有哪些注意事项

2024-12-03 11:07:44

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回答1：

笋怎么吃最有营养，可以做凉拌芦笋
凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。

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