预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。到了秋末冬初的季节，可适当吃些牛肉、羊肉等温补食品以增强身体的耐寒能力。如果是中医诊断为阳虚内寒的人，可及早内服六味地黄丸之类的中成药物以做预防。
其次是注意局部保暖，如天气寒冷时外出要早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。
买对耳朵护套.约5元左右.
你皮肤太脆弱,买一瓶成份内有蛋白质的护肤膏,约10元左右的(一般小童用的都有这成份).每天早晚用热水洗净,再抹点就好了.
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