最近心里比较烦,有一点小事解决不了,就老想发火,睡不着觉,

是什么样的原因导致你的心情，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!

解决阿

我也这样

最讨厌事情悬着

无论结果怎么样 只要有了结果心理就舒服多了

快乐是一种心境，用感恩的心态面对生活，将对你有很大的帮助。

摘录以下文字供你参考，或许有所帮助：

1 遇到曾经背叛你的人，要和他好好聊一聊。因为若不是他，今天你不会懂得这世界。

2 遇到可相信的朋友时，要好好的和他相处下去！因为在人的一生中，遇到知己实在不易。

3 遇到曾经与你有误会的人时，要立即澄清误会。因为你可能只有一次解释的机会。

4 遇到你曾经偷偷喜欢的人，要祝他幸福！因为你喜欢他时，不是希望他幸福快乐吗？

5 遇到曾经恨过的人时，要微笑着和他打招呼。因为他让你更坚强。

6 遇到匆匆离开你人生的人时，要赞叹他走过你的人生，因为他是你精彩回忆的一部分。

7 遇到人生中的贵人时，要记得好好感激。因为他是你人生的转折点。

8 遇到曾经爱过你的人时，记得微笑着去感激。因为他是让你更懂得爱的人

9 遇到你真正爱的人时，要努力争取和他相伴一生的机会！因为当他离去时,一切都来不及了。。。。。

10 遇到现在和你相伴的人，要百分百感谢他爱你。因为你们现在都得到了幸福和真爱。

闷在心里不好的，会越闷越严重，把心里的不满都宣泄出来才能解脱

学会让自己开心，有时候我也是感觉这样的，时常找朋友找知心人谈谈心会好很多的，

学会发泄，就会好一点