体内寒湿之气多，胆囊收缩功能减弱，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，出现胀气等，根在胆，胆往往是被忽视的地方，抽点时间到附近的地里采点树蓉苦菜，调点苦菜红糖水，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣之物，晚上不要熬夜，早点休息，早饭一定要吃。
