不会是伤到骨头的判好，但是即使能够运动也最好好好掘则铅休息，要是你运动的话，毛细血盯亏管会破裂，会导致更严重。用热水或者冷水捂一下都是可以滴。助你早日康复啊
别喷药了，用热水泡泡，云南白是活血止血药，不肿就不要再用了
