多跟一些你觉得可以亲近而且心态积极的朋友在一起,多听些音乐会改善一个人的心境,偶尔有空亲近一下大自然,会让你觉得这个世界还是很美的,控制自己的不良情绪,随时保持微笑,多看看书和时事新闻,多些话题自然自信,当别人愿意亲近你时,你就成功了
将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来,哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界,认识到凡人都不可能十全十美,人的价值主要体现在通过自己的努力,达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度,既不自欺欺人,又不看得过于严重,而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己,你就不会容易被别人的评价和判断影响了。