松树籽是松树的果实，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用。
松子除含丰富的蛋白质外，主要含有油脂，过多的食用，不仅会增加总热量，而且还使血脂增高，一部分脂肪可以通过异生作用，转化为葡萄糖而不利于血脂和血糖的病情控制，所以吃多了松籽容易高血脂。
我喜欢吃营养价值是很高
