打篮球怯场怎么办？这个月举行篮球比赛。

放松自己的心态，努力打好球，不要因为一个球没投进就泄气，要再接再厉，投进一个又一个球，让你们班的人都刮目相看，还有是上场前先热身，投进个球，让身体热起来，有助于你的命中率，如果你还是紧张，上场前深呼吸，心里默念：“我能行！我能行！我能行！”
希望LZ能采纳，祝愿你赢得比赛！！！

问一下你打什么位置呢 因场上的位置不同 所作出的调整也就不一样 如果有一定的基础功底的话 场上主要主意的就是对球的控制 以及打好球的思想的把握 什么给自己加油 我能行的 真正到了场上根本就用不上 与队友的配合一定要打出来 有助于增加团队的士气以及自己的信心 不论是在得分或失分的时候 都可以加强与队友的身体接触 这是在场上增加信心 稳固决心的最好方法
具体的还是要根据位置而定才能说的更加详细一点 LZ可先采纳 再补充 我会用心回答

其实我以前上大学的时候刚开始也和你一样,可是后来参加的比赛多了,慢慢的就好了.把自己的身心投入到战胜对手这一点上,你慢慢就会发觉,不知不觉的就什么都不在乎了,你只要记得关心场上的局势就好了.平时也多放开心态来.一个热情开朗的人是不应该害怕表现自己的能力的.加油,为自己打打气.

上场之前多穿点身体要有热感，这样身体就不紧了，上场的时候嚼口香糖，打比赛的时候和队友偶尔沟通一下战术，就是说说话，这几个都做到了，就不会紧张了！！开始的时候别慌，球打的尽量稳一些，不要太急于进攻。这些都是我以前做过的

加油！打出团体才能胜利。

和你好朋友去打球啊，自由自在，哪有那个你能感受到打球的真正意义，那就是娱乐健身，还有体验那种激情，其他的都不是最重要的，所以不必要太怯场了，勇敢的去打把！