关于长高的问题，我16岁，高三。身高155cm很想长高，不知道怎么才好。

2024-12-18 01:51:35

推荐回答（4个）

回答1：

要多锻炼运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着所以你要够增进食欲、促进睡眠、（慢跑、跳绳之类的运动）多跳高不偏食，不暴饮暴食生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm 还有一个就是床要放成东西方向身子朝东西方向睡觉因为地球磁场可以帮助你长高这是有科学依据的祝你好运

回答2：

早睡早起多运动连续喝10年牛奶

回答3：

女的？还是男的啊！！一般到20岁以前都不稳定。吃饭睡觉要稳定。。

回答4：

想长高就要早睡，尽量 12点前睡觉，1-3点是长身体的重要时间段。
接着是锻炼身体，篮球，摸高。还有引体向上都可以，。可以拉长骨骼，帮助长高。
当然还要补充营养。