白开水好，因为这第一杯水的目的是补充水分和排毒。蜂蜜水餐前或其他时候再喝。
蜂蜜水吧。前提是 自然的蜂蜜 不是人为添加过的。 柠檬水的 适当的喝一些就可以了 温开水也不错。
空腹喝一杯温水比较好，可以补充夜间丢失的水液，蜂蜜的品种比较多，选择温性的蜂蜜水空腹喝也是非常不错的选择，可以润肠通便。
要看体质，比如糖高，不可喝蜜水，比体质偏热可喝淡盐水，夏天可喝柠檬水，大部分可喝白开水。
最好白开水
