看强迫症书，让你更强迫
我也有强迫症，轻微的，有什么事情做好了还总是心里放不下。其实想开点就好，我就是的，多看看书，多参透佛家禅机，其实许多佛家思想都比较好的。是让人心放宽，别想太复杂，一切顺其自然，心里看开了想的也少了。我有轻微抑郁症，每过几天就发一次，很难过。其实有时候想想自己其实没有那么糟糕，心放宽了，现在就好多了。
你好，强迫症有强迫思想和行为，建议可以进行心理咨询
如果症状很明显的话,先以药物控制。平时可以自己用森田疗法自我调适，森田疗法对强迫症治疗效果很好
看一下森田疗法的相关资料，如果解决不了可以到心理门诊看看
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