李姿筱美学馆李老师认为安神助眠的花草茶有薰衣草洋甘菊花草茶：薰衣草、洋甘菊干品各5克。薰衣草具有镇静、催眠的作用，适合晚上使用，洋甘菊气味芳香，具有舒缓紧张神经的作用，所以这款茶可以让人快速摆脱紧张焦虑的情绪，轻松进入梦乡。
薰衣草
