可以适当做做肌肉锻炼运动。这样才能紧致点。可以试试做仰卧起坐，俯卧撑。引体向上。。等等
可以适当吃一些薏米，可以收紧皮肤还可以祛湿，不过还是要多多运动效果才是最好的。
吃不行，要锻炼一下肌肉
只能是靠锻炼，才能把肉练得紧实些
吃的减肥药吧！
