我老公精神出轨，我该怎么办

我们现代人生活在信息时代里，短信息，QQ聊天，微信等等各类通信方式，想联系随时随地，且会把证据删除的一干二净。面对老公精神出轨，作为老婆，那是非常受辱的，那么，面对老公精神出轨，该怎么办呢?

压制自己的情绪

如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“ 陈阿宗复合心路历程”可以摆渡搜索看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大。

必须有所交流

不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。

把你的姿态亮出来

只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，他们想知道老婆对自己出轨的反应，那样他们才会为下一步做好准备。所以你都要亮出你的姿态让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公会更加肆无忌惮。

一颗心两种准备

老公在出轨时，他们对自己老婆的心比较狠，几乎不会因为老婆难过而心怀愧疚，你自己计划一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。面对出轨老公，你只能现实一些。

现在的媒体（电视、媒体、网络）教给人的都是负面讯息，都是些色、丑、奇的新闻影视，总结起来无非是：信用危机、道德沦丧、情感错位、欲望膨胀，平常人抵不住这种诱惑。抵不住诱惑的原因就是人不怕后果，所以敢刀尖噬蜜。
您现在要做的不是跟老公对薄公堂，别挑明，更别想离婚的下下策，要继续做好做对你自己，有的时候男人做错事是女人逼出来的，反正您也知道了，他就喝出去了，最后做出您和他都后悔的事就不好了。
跟您老公动之以情，晓之以理，旁敲侧击、不露声色，这些都需要爱心和耐心，“见色而起淫心，报在妻女”，这是自然规律，起淫心尚且都不能，更何况做出轨的行为？谁也不希望自己的妻子儿女将来沦为娼妓或第三者。
夫妻两个人结合是恩义、道义、情义的结合，绝非是激情、金钱等其他别的东西，所有的激情最后都会归于平淡。一个人忘恩负义，他会怎么样呢？举例：一只蛋鸡喂它养它就不生蛋，主人一定会杀之，一颗果树你给它浇水施肥，它就是不结果，坎了它。人也是一样的。
“伦常乖舛，立见消亡”，就是说人类存在的关系只有五种：父子有亲、长幼有序、夫妇有别、君臣有义、朋友有信。出了这五种关系就是“伦常乖舛”，会怎么样呢？“立见消亡”，就会灾祸连连，常常会遇倒霉之事。
您也要检讨一下自己有没有过精神出轨？如果有就是感召，所谓感召就是“物以类聚，人以群分”，您要忏悔，别小看忏悔的力量，千年之罪一忏即消，忏悔就是说出来，永不再造。
也奉劝天下所有的女子洁身自好，不要破坏别人的家庭，伤害了人家的妻子、儿女、双方父母，一定会遭报应的，他能离婚跟你，也能再看上别人而离开你。

并不是接下来你不知道怎么相处，而是你一直都不知道怎么相处，因为你们的相处已经都没有在一条平等线上，如果说你在生活里学会了很多生活技能，这本来是好事，但是你的态度却是一种倾斜于找到平衡的做法，是想用这个弥补你们出身的高低，所以，在你自己的认为上，你们的地位也就很难平等了，所以相处上，你总会迁就或者演变成了一种纵容，让他对你产生了疏忽，使你们之间没有办法真正敞开，没有办法建立起来真正相互的默契和责任，所以，才会演变成现在的结果
你爱人还在一种边缘状态上，精神出轨，是因为本身生活或者压抑，或者空虚导致的欲望游离，精神出轨是外遇的一个开端，是个萌芽时期，你现在及时去修复和拔除，或许还有机会真正修复好你们的婚姻，如果你等待他陷入进去，你即使想挽回都难了，你们的从前并不算默契，只能是一般，不然不会走到现在，而且人都是向前生活的，过去的已经过去，在现在，你只能选择你们的未来会是什么状态，并且为这个方向去努力，而不是想回到过去就好了
幸福菩提园，幸福的迷途指引

他不是不想破坏家庭吗 首先你旁敲侧击的点他下 让他知道 你有所查觉了 然后你就别那么照顾他了 让他看出你有情绪 但别和他闹 人就这样 你做的太好了 他就成习惯了 所以你要偶尔做的不好点 你照顾他那么没好 他才有心思和别的女人精神出轨呢 你要经常给他找点事 他就每那时间和心思了 男人都这样 你也别太放在心上 女人就是这样 你如果爱自己 爱家 各方面都独立 他是离不开你的 最多就是过过嘴瘾

两个人一起生活结婚，不是为了以后有一天闹矛盾离婚，而是为了能相知、相守一辈子。如果你觉得结婚只是为了占有一个从思想到行动对你百依百顺的男人，那么你错了，你们过去的那份情，那份缘才是真正值得你守候的东西。
聪明的女人不会对她的男人百般谦让也会让她的男人对他趋之若鹜，恋恋不舍，他既然有其他的想法说明你还不够聪明，男人很容易被诱惑但其实也很恋旧、男人一辈子会喜欢很多人，（女人也一样）但真正爱的人只有一个。别扯什么精神出轨，好色只说明他审美和趋向，如果他心不在你身上了，爱上别人了那才叫精神出轨，记住树不管长了多少枝杈、根能扎根在一片土地上，他是树你呢？