福州上高速往温州方向，约60分钟，在宁德北（漳湾）下高速，往屏南（白水洋）方向，先104国道走到八都大桥，不过桥走宁屏二级公路经过八都镇，走40公里左右未到九都镇（有路标），左拐进盘山公路直达。
福州——蕉城（市区）大概55分钟——走宁屏公路到九都(45分钟）——支提山（一个小时）
