控制血糖的最好办法是什么

2024-12-26 10:17:45

推荐回答（4个）

回答1：

多吃一些高纤维的食物，如高粱、黑米、魔芋、麦麸、玉米、糙米等粗粮、还有大豆、燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜，这些都是对血糖控制有帮助的，但植物蛋白的消化吸收不是很好，一般建议配合补充白肉的动物蛋白如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼，不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素，也不会对血糖造成太大影响。

回答2：

根据你的描述，我来回答你的问题，是可以通过服用药物进行降糖的，也可以采用食疗的方法比如苦瓜、洋葱、猪胰、紫菜、黑木耳、大蒜、山药、建议要定时、定量，少量多餐，食物多样，最好在每一餐当中含有4、5类以上的食品。

回答3：

脚上有3个异常，说明要控糖了！若一个不占，血糖还算正常

回答4：

生活中，我们还是会比较重视血糖的稳定。因为血糖持续升高很容易患上“富贵病”，诱发心脑血管问题。所以，学会控制血糖还是非常重要的。其实日常生活中就有几样蔬菜，很适合控制血糖，只不过被人忽视了。