肥胖的原因呢是因为饮食造成的，要合理营养饮食，每餐合理饮食是自己拳头握起来那么多米饭和拳头握起来那么多肉食（羊肉最佳）拳头握起来那么多蔬菜。拳头握起来那么多豆制品，这就是每餐的合理饮食，在配合我们产品TR90，90天让你健康美丽
不能节食，不然你的便秘会更严重
节食减肥会反弹，便秘也是肥胖的原因之一
喝轻塑吧，效果不错没副作用
