为何我蛙泳时整个人几乎是在水中游,整个人感觉浮不起来,而有些人可以贴着水面很近的游?

2024-12-03 00:06:09
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回答1:

我估计你的问题有两个,第一个是换气的问题,头出水后完成吸气,气吸足了人不会沉下去的,是悬浮在水面之下。看不到脚是因为你的身体不平直,整个人在水里士斜立的。第二个问题是姿势的问题,吸足气后伸臂蹬腿入水,伸臂的角度是向水面偏下的角度,也就是稍微有向水下钻的意思,同时低头将头夹在双臂之间,借助腿的后蹬力量整个身体绷成一条直线扎水面下“漂(也可理解为滑行)”一段距离,这时你眼睛的视线是正对着游泳池的池底的。等滑行的惯性减弱再作划手动作,把头出水。初学者因为惧水,所以总是斜立在水里游蛙泳,所以看不到脚。你再下水的时候,把节奏放慢一点,掌握刚才说的“漂(也可理解为滑行)”的要领,入水时把头夹在双臂间向水里钻。自然身体就平直了,动作的效率也会大大提高,应该比以前游得还快呢。

回答2:

那就在漂浮的基础上开始蛙泳的动作。紧张的时候确实会让身体下沉,换气最好是1到2个动作一次的进行。
我觉得太浮在水面反倒游的不快,脚如果露出来或者贴近水面,就没办法借助蹬水的力量让上半身浮出来换气,也没有办法往前吧。
蛙泳顾名思义就是青蛙那样的游泳,青蛙应该是最标准吧,哈哈~

回答3:

其实你们这些游泳业余爱好者不需要刻意去改变动作,当然,错误的动作是要改正确,有时自己的动作是正确的,却因为别人改了动作,我们说的动作,用文字叙说,很难看懂理解,建议楼主你去看下游泳视频,优酷里有,叫“跟我游”那个视频央视录制,不错的,去看下

回答4:

蛙泳人是斜着的,不是平行水面得,抬头时最好肩能露出水面点

回答5:

你漂浮不过关,学啥姿式的游泳都很累