1、可能你的小腿不是大，只是长的比较下，而且不紧致，即肥肉型。这种情况就是让小腿的肉向上移，长成小的肌肉，那就运动吧，跳绳很好，一定要用脚尖着地，切记切记。。虽然很累但很有用的。跳30分钟，跳完后从脚踝向上按摩小腿，有没有用要看你坚不坚持，跳绳又可以减肥，并且锻炼身体。我自己就是这样瘦的，很健康，小腿紧致，同学都说我腿漂亮。。。
2、如果是肌肉型的话在睡觉前打松小腿，然后从脚跟向上按摩，坚持1个月，如果中途放弃就另当别论了。。加油。。。
我自己的亲身体验，希望对你有用咯。。。加油。。。这一秒不放弃，下一秒就有希望。。。
跑步
点脚尖上楼
跑步，穿高跟鞋走楼梯
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