你的站立摸高绝对不止220cm的，而且你跳起来抓篮筐的时候身体也是斜的拉伸，能抓住篮筐的话你的手指起码高出篮筐上边缘5cm，一般的计算你的弹跳应该在65cm左右，算是可以，但是绝对不算最好的，打篮球的人起码要能跳起70cm，那样才能在空中做出比较漂亮的动作，比如可以在空中做出两次投篮的动作。
以你的身高来看，你的站立摸高220cm左右，标准篮筐是305cm，也就是说你的垂直弹跳是85cm.
不知道你是助跑跳还是直立跳？
大概60公分至70公分之间！不错，跟腱还是比较可以的，需加强练习！
在70-80cm
50左右
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