心里老是在想一个人,使自己无法专心学习,而且经常烦躁,这这种心理问题怎样解决

2024-12-13 18:08:47
推荐回答(5个)
回答1:

我也经常有你这样的想法,没法专心做事,总是想着一个人,现在在干嘛,或者我回复了这个人的简讯,就一直在等他的回复,我自己也知道这样不好,后来,我发现,真正忙起来的时候就会没有心思顾及其他,例如,你去运动一会,你在运动的时候就会发现,你比较专心一点,至于学习嘛,说到底就是你没学进去,真正学进去了,你也就不会因为别的事情分心了!加油,慢慢来,你会找到你的方法的

回答2:

告诉你 就是把新放宽 放开到不要为了点点感情 折磨自己,去学习 做自己最重要的事。记住 你最重要的事不是想他。

回答3:

你喜欢他?若是的话,就可以使用视线转移法,把和他有关的一切都删除,努力学习,长期下来一定有效果!

回答4:

听听音乐 让自己放松一下 干点别的事转移一下自己的注意力!

回答5:

很多事情都存在自己的幻想中的,其实对方没有你想的那么好的,一个人站多高就看多远,所以你现在的目标尽量让自己爬的足够高