如何让孩子安静地午睡

对于新生班的2-3岁的宝宝们来说，他们的入园焦虑情绪在午睡时会有所回升。常常听孩子在哭喊着：“老师，你来心疼我！”因为此时孩子更需要老师像妈妈一样陪着她睡。几天下来发现大部分孩子都能在老师及阿姨的陪同下安静入睡，而对于入园适应能力强，但生性好动的孩子来说，要想让他们乖乖睡一个午觉，他们可不是只需要像妈妈一样的陪同就可以的。我们要做的更多的是睡前的准备工作。首先，要求家长不要让孩子睡懒觉，每天时间一到就早睡早起，家长们可要为孩子做好榜样。然后，我们尽量在上午让他们消耗剩余精力。如，带孩子们出去散步——个个排好队，在幼儿园内的大操场上游戏，这里有丰富的康乐设施，玩沙堆，溜滑梯，荡秋千，过铁桥，钻“山洞”……孩子们爬上爬下，跑来跑去，玩得开心极了。当然，更多时候，我会“别有用心”地常与他们玩“追与跑”游戏，一声“一、二、三”令下，我做“追赶”状，幼童们纷纷做鸟兽散。他们一边惊喜地大叫，一边拔腿狂奔，跑得气喘吁吁。我的醉翁之意不在洒——让他们乖乖地睡个好觉。    每次午饭后，孩子们不可能立刻上床睡觉，他们需要一个“过渡性”的时间，比如，给他们提供一些对“安神”有好处的活动：让孩子坐在自己的床垫上听会故事，然后，播放催眠曲之类的音乐。在静悄悄的卧室里，这些已消耗了不少精力的孩子，大都渴望休息。不过，有的孩子在睡前向我表示：“老师，我不困，不想睡觉。”我便说：“我同意，你不必睡觉。只是躺下，闭上眼睛，放松放松，休息休息，就行了。”但孩子在闭目养神时，总会在“不知不觉”中进入梦乡。    当然，也有个别难入睡的孩子，需要人在旁去为他们做头部按摩。比如，在孩子眉眼间的鼻梁处，轻轻揉揉。为了孩子能够健康的成长，幼儿的午睡质量显得尤为重要。因为幼儿的生长发育主要是在睡眠中完成的，因而良好的睡眠对幼儿的健康发展有着重要的影响。总之，睡觉看似一件小事，但他们的作用却不小，与孩子的身体健康息息相关，睡觉好了那么孩子就精力充沛，精神饱满，身体素质也就提高了。家长们让我们携手并进共同为孩子创设良好的午睡环境吧！