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肌肉越硬越好吗？我身上的肌肉软了，力气会变小吗？腿肌软了，弹跳会变小吗？
肌肉越硬越好吗？我身上的肌肉软了，力气会变小吗？腿肌软了，弹跳会变小吗？
2024-12-25 10:48:19
推荐回答（1个）
回答1：
不是 肌肉最好的状态有有弹性 可迅速绷紧 又可迅速放松 适当绝对重量练习可以提高对肌肉的随意控制
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