还好，你告知了你的岁数，你最好先去医院确定一下自己有无智齿，智齿是18-25岁才萌出的最后一颗牙齿，现在有20%的人不长了，一旦有，这个智齿就会将整个牙列向前推，也就是会更前突，所以确定有的话，先要拔掉智齿，然后日常经常做抿嘴的运动就可，嘴唇是个强大的肌肉组织，但这个动作要坚持，甚至是几乎要时时刻刻的做，才能达到像矫治器一样的力度，还有注意一旦将牙齿前突改善后，这个动作有可能会想成自己的习惯动作，所以最好能靠医生矫正，要慎重斟酌。
有一个办法，我没试过，但我妈的同事说过，她让她女儿每天都用大拇指按突出门牙，每天按10下，按了几个月后牙齿就没那么突出了。你也可以试试看哦！
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