在浏览器中输入https://get.adobe.com/cn/flashplayer/otherversions/；
在第一步中选择MAC OS ；
3.第二步选择需要的的版本，是支持Safari还是要chrome的；
4.第三步点击右边的立即下载；
5.下载完成后点击软件安装即可。
注：安装过程中，保证电脑电量充足，以免影响安装。
用safari打开http://get.adobe.com/flashplayer/ 然后会自动帮你选择好你需要的版本的， 直接现在就好。 下载完就双击－》在电脑桌面就会有个图标出来－》 打开 －》双击里面的图标（程序） 就一直按继续就行了 很简单的
get.adobe.com/flashplayer
用Safari打开这个地址，就能下载了。
或者直接下载一个Chrome浏览器，它已经集成了Flash Player
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