每天早上跑晚上跑
起步的时候身体前倾 头低下 大概跑出去10米左右 慢慢的把头抬起来 提高重心 用力摆臂 大腿抬高 往出甩小腿拔地跑 全力跑 越到后面 大腿越要抬高跑 越要用力摆臂 身体越向前倾冲刺 回答完毕
天啊，你跑不到12秒就干脆放弃
告诉你跑步姿势 双手撒开从身体两边往前中前后摆 ， 两只脚脚尖落地往地上运用脚尖蹬地。身体微躬 摆臂动作要快 每天练练就可以
天天跑，把肌肉和素质跑起来，祝你成功
我6秒就跑到了、
你要多吃牛肉、多练习跑步、要早晚练的哦！
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