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我167重50kg垂直跳起来脚离地好象有30多厘米如果我按照那个什么美国著名的弹跳训练计划，我能跳到60厘米吗
我167重50kg垂直跳起来脚离地好象有30多厘米如果我按照那个什么美国著名的弹跳训练计划，我能跳到60厘米吗
2024-12-18 16:08:58
推荐回答（3个）
回答1：
绝对没问题。我有练过，从70练到85cm。但这是需要耐心的。大概要好几个月才能见效。在于个人的坚持。也没啥副作用！祝你好运~~
回答2：
我觉得是可以的 相信自己
回答3：
能
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