这可能是属于一种职业病，你是不是经常在办公室或电脑旁伏案工作。如果是的话最好是每45分钟用头作写米字的运动和前后耸肩运动。这样就感觉肩颈舒服些。长期坚持你的肩颈就会逐渐好转的。
这是颈肌紧张症,采用按摩放松一下就可以了,也可以服用一些药物,或者以膏药外贴.
