缺钙，或是冷，多晒太阳，多喝奶，少喝咖啡，实在不行就喝点钙剂。
缺少钙，还有就是晚上睡觉没有盖到脚！！！希望好好爱惜身体注意健康！！
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌1
身体抽经好像是因为身体缺钙造成的啊，所以你多点补充钙的东西
在生活当中很多人都遇到过抽筋，其实抽筋是身体在告诉你已经缺钙了，这个时候我们应该要补钙！
