呼吸道感染食用水果时，最好不要吃糖份过高的水果，比如砂糖橘，宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等含维生素C多的水果，可化痰、止咳。西瓜要少吃，因为西瓜中糖份含量较高，对上呼吸道有刺激性，此时要多吃些清淡的、化痰的、刺激性小的东西。
西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期应慎食。中医认为，感冒初起时，无论是风寒感冒，还是风热感冒，都属于表证，应采取发散的治疗方法使病邪从表而解，如果此时吃西瓜，不但不能表散病邪，反会因其清热解烦作用而引邪入里，使病情加重或延长治愈时间，所以感冒初期不可吃西瓜，宜在感冒痊愈后或感冒加重，且有高热，咽痛时吃西瓜，不过也不要多吃。
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