我也是，口腔溃疡又称为“口疮”，是一种常见病，如果不及时处理，可引起慢性咽炎、便秘、头部不适、恶心等并发症状。口腔溃疡发病率高且复发率高，其发病原因主要是口腔损伤、营养缺乏、激素变化以及使用含有烷基硫酸钠的牙膏等等，消化不良、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、压力大等因素可造成机体免疫力下降，从而引发口腔溃疡等上火的症状。良好的生活习惯和卫生习惯是抑制口腔溃疡反复发作的手段，还应保证足够的睡眠，每天及时清洁口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情绪，疏导身体内郁积的火气，还可以补充维生素B和C。另外，积极、有效治疗消化系统疾病是预防此病的重要方法。
上火是假象， 每天早晚吃两勺肉桂，20克左右， 觉得不好吃， 就放一点蜂蜜， 补一下命门之火吧
你体寒还上火，说明身体处在自我保护当中，在自我调理，简单说就是你是电脑自带杀毒软件，你现在在查杀病毒。
把脾胃调理好，体质变好，就对了
怕冷，却又经常上火，是因为上热下寒，坚持练习两个动作，赶走上热下寒，不怕冷也不上火
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