半月板有伤，膝关节运动时会巨疼打软，求教是怎么回事啊？

诊断说得比较清楚，是半月板撕裂，当活动到某个角度偶有卡着的感觉，这是绞锁症状，半月板受伤常有的症状，过一段时间会自行缓解。

平常关节既没有水肿，也没有疼痛，说明受伤并不严重。几个建议你参考
1. 当关节绞锁时不要暴力恢复，可慢慢放松关节，辅助按摩，一般一会就能自动恢复
2. 近期避免剧烈运动，半月板很难恢复，至少不要让伤病继续发展。你身体素质挺好，三个月后，可尝试慢跑，游泳等不太激烈运动，逐步加大运动量
3. 不要刻意去弯曲膝盖到疼痛处，别刺激伤痛
4. 冬天注意保暖，多按摩促进局部血液循环

你好：你的病情不能只是半月板损伤，还有关节软组织的损伤，这就是中医讲的伤筋伤气动骨，气滞血瘀不通则痛的道理，筋骨的微小错位一般检查是看不到的，但它可以明显的影响关节的功能，拍片CT核磁看到的骨质增生，椎间盘突出绝大多数人没有疼痛症状。目前建议你到中医骨伤科诊治，高明的医生可以根据不同的病情采取不同的方法，才能手到病除，常用方法有正骨疗法、按摩、针灸、小针刀疗法、服药可以缓解。希望可以帮你，祝早日康复！

从你描述的情况来看,基本可以确认还是软组织损伤,骨头没有什么问题,
光靠休息已经确认是治标不治本,建议如下:
1.可考虑用中药熏蒸辅以有规律的按摩治疗(要是能找到专业的按摩技师效果会更好).
2.拿上已拍好的片子多去几家医院多听听不同医生的意见(最好能找到医院的核心骨科医师或专家,挂个号诊费没多少钱).
供参考,祝早日康复!