贴那些带电磁效应的膏药贴，还有就是用白酒熬中药热敷，我以前就是，打球后走路，突然发现腰动不了了，就是这么弄好的，一两个星期就好了
应该是韧带损伤，建议到专业的看看，最好找中医看
我也有过~~ 不过 我没用过药什么的 休息了一个多月 就慢慢好了
建议你去做个核磁共振，然后再看情况。
