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如何才能让每天精神充沛，精力十足。不会一整天疲倦得要命！
如何才能让每天精神充沛，精力十足。不会一整天疲倦得要命！
2024-12-31 23:37:17
推荐回答（4个）
回答1：
首先要按时吃饭，其次要早睡早起，多多加强体育锻炼 再次饮食方面要合理搭配
回答2：
早上出去玩，做深呼吸，可以选个阴天出去玩，放松
回答3：
三餐规律，睡眠充足。
回答4：
少食多运动！
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