听VOA就可以。可以先看听几遍大概有个感觉后看着原文听。查单词吧原文弄懂。然后再听。慢慢你就能感受到改变了。重在坚持。实在不行可以下载高中的听力，先练练感觉。要不听你平时的课文也可以。
先听听高中的那些历年高考的，在去搞一份英语专用词汇，要先会读，明白意思才能听得懂，维克多的英语听力不错，但有难度，还有一本红色听力名字忘了，是简单的。
去普特网看看
