1、吃生米会消化不良,影响胃痛.长期吃生米,会得胃病.肠味不好的还会拉肚子.
2、有大夫推断说，喜欢吃生米有可能是体内缺锌引起的。平时要注意多吃些含锌的食物。
生米和熟米有以下区别：
熟米经过加热，营业物质易于被人体消化吸收，生米不易消化，常吃对消化系统有害。
熟米经过蒸煮，使生米加工过程中携带的有害细菌大部分被消灭，食用较为健康。生米在生产、运输、包装等过程中很可能携带一些有害细菌，对身体有害。
生米和熟米所含营养物质相当，所以在有得选择的情况下，当然要选熟米咯！
没有的，没钙不算害吧
有的、、没有钙
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