想练好Breaking、韧带和力量都是很重要的。
基本功每天都必需练、
拉开腿上的韧带、
然后就是俯卧撑和马步、
才开始最好每天坚持100个俯卧撑、分成5组做、中途休息时间不要太长、不然没效果。
前4组开肩做、也就是说两只手的距离大于肩宽、
最后一组两只手的距离等于肩宽、
倒立也比较重要、先靠墙练、然后慢慢离开墙练、掌握好重心、
注意、无论做什么动作、都必需全身绷紧、不然容易受伤。
最后、想练好Breaking就必需能坚持、不怕苦。
希望你可以成功、加油！
不知道你说的基本功具体定义是什么.
基本功包括很多的.力量阿.律动阿.对音乐旋律的掌握阿.很多.
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